The greatest pursuit is to value your mind and body. Through coaching and training fitness we want to inspire you to inspire others, to move better for life and growth, and to be lofty and ambitious with your life. We exist to support you in your quest of personal evolution, we are your team.

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Cultiver son mieux-être, c’est possible pour tous!

Ma mission? Vous accompagner vers une meilleure forme physique, sans douleur et à votre rythme, en misant sur les forces naturelles de votre corps. Qu’il s’agisse d’un programme d’exercices, de traitements en massothérapie, de conseils nutrionnels, ou d’une combinaison de ces éléments clés, mon travail d’intervention s’appuie sur des mesures éprouvées qui élèvent votre niveau de bien-être de façon globale.

Entraînement sur mesure

Avec vous, je renverse l’équation habituelle: pas de focus sur la taille des muscles ou sur la finesse de la silhouette. La priorité? Élever votre bien-être physique et votre niveau d’énergie. Plus de tonus et un corps mieux défini? Ces attributs s’inscriront naturellement dans le processus! Et pas question de programme qui rime d’emblée avec échec. Ensemble, nous miserons sur la force de votre progrès. Votre programme sera tourné vers votre condition du moment et votre emploi du temps, que vous vous exerciez au gym, à la maison, ou les deux.
À VOTRE MEILLEUR

Les bons exercices, au bon moment, pour amplifier sainement vos résultats et tirer le maximum de vos séances.

QUALITÉ D’EXÉCUTION

Des conseils clés pour gagner naturellement en force, tonus et souplesse.

BIEN-ÊTRE ACCRU

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.

OUI, VOUS LE POUVEZ

En révélant et misant sur les mécanismes innés du corps, l’exercice devient un plaisir.

HORAIRE

Entraînement sur mesure

Mardi - 9h à 15h

Jeudi - 9h à 15h

Vendredi - 9h à 15h

LIEU

INSPIRE A+ ︱1130 Bélanger, Montréal (QC), H2S 1H4

TARIFS (tx inclus)

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.
  • $ 380
    monthly
  • DÉPART A
    • 6 sessions x 60min

    Inclus: évaluation

  • $ 390
    monthly
  • SUITE A
    • 6 sessions x 60min

    Inclus: évaluation

  • $ 600
    monthly
  • DÉPART A+
    • 10 sessions x 60min

    Inclus: évaluation

  • $ 720
    monthly
  • SUITE A+
    • 12 sessions x 60min

    Inclus: évaluation

  • $ 70
    x 60min
  • SÉANCE À L’UNITÉ

RÉSERVATION

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.

Envie de reconnecter avec votre corps?

Massothérapie osthéopathique

L’inertie du corps et de mauvaises habitudes posturales ou d’entraînement peuvent placer le corps en état de déquilibre. Des douleurs apparaissent, puis l’inconfort s’installe. En résulte une perte d’énergie, qui décourage l’activité physique. La massothérapie est l’une des plus anciennes initiatives thérapeutiques pour traiter la douleur. En tirant profit des bienfaits de la détente, mon approche de massothérapeute mise sur des principes osthéopatiques clés afin de rééquilibrer l’architecture naturelle de votre corps.

HORAIRE

Massothérapie osthéopathique

Dimanche - 9h à 21h

Lundi - 9h à 21h

LIEU

INSPIRE A+ ︱1130 Bélanger, Montréal (QC), H2S 1H4

TARIFS (tx inclus)

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.

60 min / 80$

90 min / 115$

120 min / 150$

RÉSERVATION

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.

Lassé des douleurs et tensions accablantes?

ALIMENTATION

Activer son corps, c’est bien. L’activer en lui procurant les meilleurs ingrédients, c’est encore mieux! Je vous aiguille sur les meilleures stratégies alimentaires en favorisant les facteurs de santé naturels de votre corps. Toujours dans le plaisir, jamais dans la contrainte. Nous verrons comment tirer profit d’apports nutritionnels calibrés pour votre corps, en conjonction avec des éléments fondamentaux de naturopathie: trucs et astuces accessibles, conseils jumelés à l’entraînement, principes essentiels sur lesquels vous appuyer!

HORAIRE

Nutrition

Dimanche - 9h à 21h

Lundi - 9h à 21h

LIEU

INSPIRE A+ ︱1130 Bélanger, Montréal (QC), H2S 1H4

TARIFS (tx inclus)

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.

60 min / 80$

90 min / 115$

120 min / 150$

RÉSERVATION

Une vitalité élevée et des gains en confort dans votre corps, avant, pendant et après l’exercice.

Envie d’offrir le meilleur à votre corps?

Vision

Qu’on vienne vers moi dans le but de reprendre l’activité, pour une massothérapie corrective, des conseils alimentaires ou encore pour découvrir une autre façon de s’entraîner, ma récompense est toujours la même: partager le bonheur de mes clients qui ressentent et observent les bienfaits des gestes concrets qu’ils ont mis en pratique. Notre corps est fait pour bouger et pour carburer à des aliments essentiels. Tirer profit de ces deux principes, c’est miser sur les facteurs de santé naturels de notre corps et profiter d’un niveau de bien-être accessible à tous.

Formation

Mon approche globale du mieux-être et de la forme physique est le résultat de plusieurs années de formation, de recherches et perfectionnements. Je me passionne pour le corps humain et j’approndis continuellement mes connaissances. En 2005, je suivais mes premières formations en massothérapie. Au fil du temps, j’ai notamment ajouté des formations en massage Suédois, Esalen, Reiki, Femme enceinte, Deep Tissu et Myoskeletal Alignment Technique, puis en ostéopathie. J’ai par la suite obtenu une certification en naturopathie, ainsi qu’une certification en entraînement.

Le mieux-être
à votre portée

Prêt à mettre le cap sur votre mieux être? Communiquez avec moi pour fixer une consultation!
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